강황2 유방암 위험을 줄이는 다섯 가지 식품 유방암은 여성들에게 흔히 나타나는 암 중의 하나로 예방을 /위한 식습관이 매우 중요하다고 하는데요. 미국의 방사선종양학 전문의 니콜 사피에 박사는 유방암 예방에 도움이 되는 다섯 가지 식품을 소개했다고 합니다. 유방암 위험을 줄이는 다섯 가지 식품은 강황, 마늘, 블루베리, 시금치, 연어는 영양소가 풍부하고 여러 연구 결과에서 그 효과를 입증했다고 합니다. 자~그러면 다섯 가지 식품에 대해서 각각 설명하는 시간을 가져 보겠습니다. 강황강황의 주요 성분인 커큐민은 항암, 항염, 항산화 작용이 뛰어나고, 체내 염증을 억제하면서 정상 세포를 보호하는데 도움을 준다고 합니다. "Biofactors"에 게재된 연구에 의하면 커큐민은 유방 조직의 염증성 사이토카인 활성화를 억제하는 효과가 있다고 합니다. 마늘마.. 2024. 10. 18. 카레는 비알콜성 지방간 해결사! 요즘 우리나라 사람들의 식성이 서양화가 되기 시작하면서 당뇨나 비만 등 '생활 습관성 환자'가 늘어나고 있다고 합니다. 또한, 이와 비례해서 같이 늘고 있는 비알콜성 지방간 혼자도 늘어나고 있는 추세라고 하는데요. 참고로, 지방간은 간 전체 무게의 5% 이상이 지방으로 쌓여 있을 때를 말하고 효과적인 치료법이 없다고 합니다. 그런데, 카레의 주성분인 강황이 비알콜성 지방간 개선에 도움을 줄 수 있다는 연구가 국내에서 발표되었다고 합니다. 강황의 효능 카레의 주성분으로 잘~알려진 강황은 소화와 간 기능을 돕는 등 건강에 이로운 성분으로 알려져 있는데요. 특히, 비알콜성 지방간 개선에 도움을 주는 것이 강황에 강력한 항산화 성분인 '커큐민'이 들어있기 때문이라고 합니다. 또한, 최근에는 강황의 항균, 항암,.. 2021. 9. 10. 이전 1 다음
