브로멜라인3 여름철에 먹으면 좋은 파인애플! 안녕하세요? 오늘은 무더운 여름철에 먹으면 좋은 파인애플에 대해서 자세히 살펴보는 시간을 갖겠습니다. 파인애플 이외에도 너무나 많은 식품이나 과일들이 많겠지만 오늘은 파인애플에 어떠한 성분들이 우리 몸 어디에 좋은지 살펴보겠습니다. 무더운 여름 건강에 유의하시면서 생활하시길 바랍니다! 피부미용 파인애플은 피부미용을 위해 먹는 과일로 유명합니다. 대표적인 성분으로 '글루코 실 세라마이드'는 피부 보습 효과가 있는데요. 연구팀은 '글루코 실 세라마이드'를 함유한 '파인애플 추출물(PFEG)'을 4주간 쥐에게 사료로 제공한 후 피부에 미치는 영향을 분석한 결과 피부 주름과 피부 두께 증가가 억제되었다고 합니다. PFEG의 섭취는 피부 내 수분 손실량을 최소화하는 피부 보습 개선에 도움을 줍니다. 다시 말하면 .. 2022. 8. 1. 마스크 착용 후 입냄새 해결방법은? 코로나 바이러스 유행으로 마스크 착용 후 입냄새로 많은 분들이 당황을 하신 경험들이 있었을 겁니다. 코로나 전에는 맡을 수 없었던 본인의 입냄새에 대한 많은 관심이 높아지고 있는데 해결방법은 무엇인지 알아보기로 하겠습니다. 입냄새의 원인 80~90%의 입냄새를 차지하고 있는 원인은 음식 섭취로 인한 구강문제라고 합니다. 그래서 섭취하는 음식의 종류만 바꿔도 해결할 수가 있다고 하는데요. 또한, 케톤체(ketonal body)와 피로물질이 증가하는 탄수화물을 적게 먹는 다이어트를 진행하는 경우에는 음식물을 섭취하지 않아서 입안에 타액이 줄어서 일시적으로 입냄새가 나는 경우도 있다고 합니다. 입냄새 유발 음식 자~그러면 입냄새를 유발하는 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 우리가 일상생활을 하면서 자주 접하는 .. 2021. 9. 23. 단백질 흡수율 높이는 파인애플! 여름만 되면 몸매를 만들려고 하는 분들이 운동을 많이 하고 계신데요. 탄탄한 근육질의 몸을 만들기 위해서는 운동과 함께 단백질 섭취를 병행하고 있는데 안타깝게도 나이가 들면 들수록 단백질을 분해하고 흡수하는 능력이 점점 떨어진다고 합니다. 이러한 이유로 단백질의 섭취량을 늘려서 부족한 부분을 메꾸려는 분들이 계신데요. 섭취량을 늘린다고 몸에 전부 흡수되는 게 아니기 때문에 잘못 많은 섭취량으로 인해서 오히려 건강에 해로울 수 있다는 연구도 나와 있다고 합니다. 자~그러면 단백질의 흡수율을 높이는 파인애플에 대해서 살펴보겠습니다. 파인애플 브로멜라인(Bromelain) 단백질 식품을 파인애플과 함께 섭취를 하면 소화, 흡수를 하는데 도움이 됩니다. 즉, 단백질 섭취 효과가 더 좋아진다고 합니다. 단백질을 .. 2021. 8. 16. 이전 1 다음
