달걀 콜린1 뇌 활동에 좋은 아침식사 조건 뇌 활동에 좋은 아침식사 조건 안녕하세요? 무더위가 기승을 부리고 코로나 거리두기 4단계로 인해서 다운 안되시고 잘~보내고 계십니까? 요즘은 코로나19로 인해서 아침식사를 부실? 하게 드시거나 시리얼로 대충 때우는 분들이 많아지셨다고들 하는데요... 예전부터 우리나라에서는 아침을 든든히 먹고 일을 하라고 하신 말씀이 기억나네요... 아침밥은 의학적으로 봐도 두뇌활동과 활기를 얻기 위해서는 필요한 부분이라 하고 특히, 아침부터 집중력을 요하는 업무나 공부를 할 경우에는 더욱더 필요하다고 하네요. 우리나라 조상님들은 참! 선견지명이 있으셨던 것 같습니다^^ 아침밥을 먹는다고 무조건 좋은 것이 아니라 아침의 메뉴가 중요하다고 합니다^^ 뇌가 활발히 활동을 하려면 뇌에 에너지를 공급해 주는 섭취가 필요한데요. .. 2021. 7. 13. 이전 1 다음
