복부비만2 폐경기 여성에게 좋은 콩 속 이소플라본과 칼슘! 안녕하세요? 늦가을비가 주룩주룩 오는 하루가 지나가고 있네요. 이 비가 그치면 바로 날씨가 추워진다고 합니다. 월동 준비를 위한 비인 것 같습니다. 오늘은 폐경기 여성에게 좋은 콩 속 이소플라본과 칼슘에 대해서 자세한 정보를 공유해 보도록 하겠습니다. 자~그러면 시작해 볼까요? 이소플라본 이소플라본은 콩에 들어있는 화학물질로 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 성질을 가지고 있다고 하여 '식물성 에스트로겐'이라고 불립니다. 지난번 '중년 여성 다이어트'에 관련된 포스팅에서 말씀드렸듯이 폐경기 전후로 해서 여성호르몬이 감소하기 시작하면 복부비만, 근력 감소와 함께 기초대사율이 떨어지기 시작하면서 그로 인해 고혈압, 당뇨병 등 심혈관질환의 발생이 증가한다고 말씀드렸습니다. 여성호르몬이 부족하여 나타나는 이런 증.. 2021. 11. 8. 중년 여성은 하지정맥류 더욱 주의해야... 중년 여성은 하지정맥류 더욱 주의해야... 건강관리는 젊을 때부터 관리를 해야편안한 노년기를 보낸다고 합니다.중년이 되면 자신도 놀랄 정도로퇴행성의 변화가 시작되어각종 질환에 쉽게 노출이 되어본인의 몸에 관심을 많이 가져야 합니다.그중에서도 여성은 갱년기로 인한 여러 가지 문제가 발생을 하여정기적인 건강상태를 검사하는것이 좋습니다.여성질환과 관련된 문제들이 나타나지만하지정맥류도 이에 못지 않게 주의해야 합니다. 하지정맥류는다리 정맥의 판막이 손상이 되어심장으로 혈액이 원활하게 전달이 못되고다리로 역류하는 혈관질환입니다.중년 여성이 이 질환에 취약한 이유는 크게 세가지로 나눌 수 있다고 합니다. 첫 번째 이유는 직업에 있습니다.중년 여성 중에 많은 분들이사무직, 서비스직, 주부인데대부분 장시간.. 2021. 7. 16. 이전 1 다음
