에라테린1 오이의 효능과 왜? 여름에 먹어야 하나요? 안녕하세요? 오늘부터 장마가 시작이 되었네요. 습도가 많아서 꿉꿉한 날씨가 계속되면 불쾌지수가 높은 하루하루를 맞이 할 텐데요. 편안한 마음으로 생활하시면서 이겨 내시길 바라겠습니다. 오늘은 여름이 제철인 오이의 효능과 왜? 여름에 먹어야 하는 정보를 공유하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 효능 1 오이는 더위가 시작되는 여름철이 다가오면 제철인 채소로 알려져 있습니다. 모든 식품이 제철에 먹어야 효과가 있듯이 오이도 지금 먹어야 아삭하면서 신선함을 즐기고 아울러 영양소까지 풍부하여 여름철에 섭취를 해야 좋은 영양소와 효능을 가지고 있다고 합니다. 오이는 수분이 많은 채소로 알려져 있는데요. 약 95%가 수분으로 이루어져 있어서 여름철 더위로 인한 갈증해소에 탁월한 효과를 낼 수 있는 건강한 식재료라고 합니.. 2022. 6. 23. 이전 1 다음