자몽1 뱃살 다이어트에 효과적인 자몽 나이가 들면서 중년이 되면 몸의 근육량이 줄어들면서 모든 중년의 고민인 뱃살이 붙기 시작을 하는데요. 뱃살 다이어트에 관련된 연구가 많이 보고가 된 효과적인 과일이 자몽이라고 합니다. 식사 전에 자몽 반개나 자몽주스 한잔을 마시면 뱃살 다이어트에 효과적이라고 합니다. 자몽의 뱃살 제거 효과 최근 자몽이 뱃살 다이어트에 효과가 있다는 연구결과가 영국 일간지 '데일리 익스프레스'에 소개가 되었다고 하네요. 자몽 또는 자몽주스를 더 많이 섭취한 사랍들이 먹지 않은 사람들보다 체중과 허리둘레가 적었다고 합니다^^ HDL 콜레스테롤은 혈관 건강에 유익한 콜레스테롤로 혈중농도도 더 높았다고 합니다. 연구팀의 발표에 의하면 자몽을 먹은 사람들은 식이섬유를 포함해서 필수 영양소를 더 많이 섭취하는 결과가 되어 체중감소.. 2021. 8. 31. 이전 1 다음
