중년여성다이어트1 중년 여성의 다이어트는 근력 회복이 중요하다! 대부분의 여성들이 중년이 되면 살이 많이 찌면서 또한, 찐살은 잘~빠지지도 않는다고 합니다. 모든 여성분들이 여름만 되면 본인 몸에 대해서 예민한 시기여서 다이어트에 많은 관심을 두고 있는데 특히, 중년 여성의 경우에는 주의 깊은 관리가 필요하다고 합니다. 오늘은 중년 여성의 다이어트는 근력 회복이 중요하다는 정보를 공유하려고 합니다. 폐경기 전후 국민건강보험공단에 의하면 64세 이전까지는 남성의 비만이 여성의 비만보다 높지만 64세 이상부터는 여성의 비만이 남성의 비만을 앞선다고 하네요. 위의 자료를 토대로 여성의 경우에는 폐경기를 전후로 여성호르몬의 변화가 생겨서 비만이 될 확률이 높다고 합니다. 또한, 연령이 높아질수록 지방이 쉽게 쌓인다고 합니다. 여성호르몬의 역할 여성호르몬의 역할은 복부 지방의.. 2021. 11. 4. 이전 1 다음
