질경이 씨앗 껍질1 변비 없애주는 차전자피, 올바른 섭취 방법과 주의 사항 다이어트나 육류 위주의 식습관으로 변비 환자가 늘어나면서 변비 개선에 효과적인 천연 식품에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그중 하나인 차전자피는 변비 해결사로 알려져 있으며 최근에는 차전자피를 활용한 변비약, 가루, 환 제품 등이 시중에 출시되고 있습니다. 하지만 차전자피를 섭취할 때는 몇 가지 중요한 주의사항을 지켜야 합니다. 1. 차전자피의 효능과 중요성차전자피는 질경이 씨앗의 껍질로 변비 개선에 매우 효과적인 식이섬유가 풍부한 식품입니다. 특히, 차전자피에는 80% 이상의 식이섬유가 포함되어 있어서 배변을 원활하게 만들어 주는 핵심 성분으로 작용합니다. 차전자피의 식이섬유는 수용성과 불용성이 골고루 포함되어 있어 효능을 더욱 강화합니다. 식품의약품안전처는 차전자피가 배변활동에 도움을 줄 수 있다.. 2024. 11. 23. 이전 1 다음