무기질2 참외 효능과 주의할 사람은? 더운 여름이 다가오면 제철 식품들을 생각하게 되는데요. 여름철이라 보양식과 함께 6월에서 8월까지가 제철인 참외를 꼽을 수 있습니다. 참외는 지금이 한창일 때라 가장 달콤한 향기와 맛도 가장 맛이 있을 때입니다. 특히, 수분 함량이 90%나 이루고 있어서 무더운 여름 날씨에 체내 수분 보충으로 제격인 과일이라고 합니다. 자~그러면 참외의 효능과 의외로 참외를 주의할 사람은 누구인지 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 효능 1 참외는 우리가 예전부터 흔하게 볼 수 있었던 과일 중의 하나이지만 참외가 가지고 있는 영양소는 슈퍼푸드 못지않게 뛰어나다고 합니다. 얼큰하고 시원한 국이나 찌개를 좋아하는 우리나라 사람들의 식성은 결국 짠 음식을 선호한다는 얘기인데요. 참외 한 개에는 칼륨이 340mg이나 함유되어 .. 2022. 6. 29. ABC 주스 만드는 법과 효과 코로나 19의 기나긴 터널 속에서 힘들고 어려운 시간을 보내는 일들이 일상생활을 다운 모드로 전환시키고 만성 운동 부족으로 만들어서 몸의 컨디션이 정상인 사람들을 찾아보기가 쉽지 않은 것 같습니다. 이런 상황들이 계속 진행이 되어서 다이어트를 하시거나 홈트를 하시는 과정에서 건강주스를 만들어서 드시는 경우가 많다고 합니다. 우리에게 건강&디톡스 주스로 유명한 ABC 주스 즉, 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)의 앞글자를 따서 이름을 붙인 주스입니다. 자~그러면, ABC 주스 만드는 법과 효과에 대해서 살펴보기로 하겠습니다. ABC 주스 만드는 법 사과, 비트, 당근을 깍둑썰기로 준비를 하고 종이컵 기준으로 사과는 1컵을 비트는 1/3컵을 당근은 1컵을 준비합니다. 그리고 물도 1/.. 2021. 10. 20. 이전 1 다음
