비타민E2 보양식 은장어를 아시나요? 안녕하세요? 요즘 때 이른 더위가 시작이 되어서 많은 분들이 보양식에 대한 관심이 높아지고 있는 상황이라고 합니다. 보양식이라 하면 삼계탕과 함께 장어가 빼놓을 수 없는 음식인데요. 요즘에는 과거와는 다르게 밀키트나 배달 서비스를 통해서 가정에서도 간편하게 장어를 먹을 수 있는 세상이 되었습니다. 또한, 장어는 한국을 비롯해서 벨기에, 스페인, 이태리, 일본 등에서 인기 있는 보양식으로 소비되고 있다고 합니다. 장어의 효능 장어는 보양식을 대표하면서 몸의 기력을 보충하고 면역력을 유지하는데 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 면역세포 성장과 근육량의 증가에 도움이 되는 아미노산이 다량으로 들어있고, 활력 증진에 효과가 좋은 콘드로이친과 뮤신도 함께 함유되어 있습니다. 단백질과 지방이 풍부하게 들어있는 식품이.. 2022. 6. 9. 영양제 섭취보단 천연 섭취가 중요한 '비타민E' 안녕하세요? 봄을 맞이하고 여름으로 달려가고 있는 요즘 잘~지내고 계시나요? 정말! 몇 달만에 인사를 드리네요... 오늘은 봄철 환절기를 맞이해서 떨어진 면역력과 피부 건강에 도움을 주는 '3대 항산화 비타민' 중의 하나인 비타민E에 대해서 정보를 공유하려고 합니다. 비타민E는 비타민A, 비타민C와 함께 강력한 항산화 작용을 하는 영양소이지만 타 비타민과는 달리 비타민E에 대한 국내 인식이 높지 않다고 하는데요. 영양제 섭취보다 천연 섭취가 매우 중요하다고 하는 '비타민E'에 대해서 살펴보기로 하겠습니다. 면역력 강화, 피부건강에 도움 부족시엔 알레르기 비염 위험 비타민E는 세포 조직을 보호하는 항산화제이기 때문에 피부 건강에 자주 언급이 되고 항산화 작용을 통해서 활성 산소로부터 노화를 지연시키고 피부.. 2022. 5. 16. 이전 1 다음