사과2 ABC 주스 만드는 법과 효과 코로나 19의 기나긴 터널 속에서 힘들고 어려운 시간을 보내는 일들이 일상생활을 다운 모드로 전환시키고 만성 운동 부족으로 만들어서 몸의 컨디션이 정상인 사람들을 찾아보기가 쉽지 않은 것 같습니다. 이런 상황들이 계속 진행이 되어서 다이어트를 하시거나 홈트를 하시는 과정에서 건강주스를 만들어서 드시는 경우가 많다고 합니다. 우리에게 건강&디톡스 주스로 유명한 ABC 주스 즉, 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)의 앞글자를 따서 이름을 붙인 주스입니다. 자~그러면, ABC 주스 만드는 법과 효과에 대해서 살펴보기로 하겠습니다. ABC 주스 만드는 법 사과, 비트, 당근을 깍둑썰기로 준비를 하고 종이컵 기준으로 사과는 1컵을 비트는 1/3컵을 당근은 1컵을 준비합니다. 그리고 물도 1/.. 2021. 10. 20. 가을! 장 건강에 도움이 되는 과일 가을이 되면 아침저녁으로 일교차가 크고 건조한 날씨가 계속되어 면역력이 떨어지기 쉬운 계절이라고 합니다. 면역력이 떨어지면 장 건강에도 영향을 미쳐서 두통, 변비, 피부 트러블 등 여러 가지 증상이 나타난다고 합니다. 일교차가 커지는 가을에 면역력이 떨어져서 장 건강에 영향을 주면 이것을 극복하고 도움을 주는 과일에 대해서 정보를 공유해 보겠습니다. 장 기능 우리 몸에서 간과 함께 체내에서 중요한 해독 기능을 담당하고 있으며 음식물을 섭취하면 흡수하고 배설하는 역할을 하고 있으며 체내 면역세포의 70%가 장에 분포되어 있다고 합니다. 그래서 신체의 면역력 기능에서 아주 중요한 역할을 하고 있고 장 내에서는 유해균과 항상 싸우고 있는 비피두스균과 유익균 등 때문에 병을 예방할 수 있습니다. 하지만, 유익균.. 2021. 10. 14. 이전 1 다음
