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'알뜰교통카드' 전국 확대 적용!
수도권 일부 지역에서만 사용 가능하던 '모바일 알뜰 교통카드'가 전국 대부분 지역에서 사용이 가능할 것이라고 합니다. 한국교통안전공단, 로카 모빌리티 등과 제휴해서 현재 제공 중인 '모바일 알뜰 교통카드' 서비스를 전국 137개 시/군/구 대부분 지역에 확대 시행한다고 국토교통부 대도시권광역교통위원회가 밝혔습니다. 내용 이 교통카드는 대중교통 이용 시 보행&자전거 등의 이용거리를 정부하고 지자체가 마일리지를 지급하고 카드사에서는 교통비를 추가 지원하는 서비스인데요. 기존에 대중교통비로 지급하고 있는 비용의 최대 30%까지 절감이 가능하다고 합니다. 기존에는 수도권, 대전을 비롯한 일부 지역에서만 이용이 가능했는데 전국으로 확대해서 적용한다고 합니다. 이용 안내 기존의 비사용 지역에서는 '티머니' 교통카드..
2021.09.29 -
화이자, 먹는 코로나19 치료제 임상시험 착수!
미국의 제약회사 화이자는 먹는 알약 형태의 코로나19 감염 억제제 임상시험에 착수했다고 합니다. 항바이러스제인 'PF-07321332'를 코로나19 확진자와 함께 생활하는 18세 이상 성인 2,660명을 대상으로 임상시험에 들어갔다고 화이자는 밝혔습니다. 임상시험 목적 이 약은 먹는 알약으로 코로나19 바이러스 복제에 필요한 핵심적인 효소들의 활동을 억제합니다. 임상시험에서는 인간 면역결핍 바이러스(HIV) 치료제인 '리토나 비르'와 함께 하루에 2번 5~10일 동안 투여한다고 합니다. 가짜 약을 복용한 것과 비교하는 방식으로 진행이 된다고 합니다. 이번 임상시험에서 가장 중요한 목적은 14일 뒤에 코로나 바이러스 확진과 증상 발현에 대한 방지 효능을 파악하는 것이라고 합니다.
2021.09.28 -
코로나19에 특히 취약한 심혈관질환!
오는 9월 29일은 세계 심장 연맹(World Heart Federation, WHF)에서 매년 늘어나는 심혈관질환에 대한 경각심을 불러일으키고 인식을 개선하기 위해서 '세계 심장의 날'을 제정하였습니다. 전 세계에서 1위이고, 한국인 사망원인으로 2위인 심혈관질환은 특히 코로나19에 취약한 것으로 나타나서 매우 위협적인 질환이 되었다고 합니다. 허혈성 심장질환 심장에 혈액을 공급해 주는 관상동맥이 좁아지거나 갑자기 막히는 증상이 일어나서 심장근육에 혈액공급이 부족해서 발생하는 질환을 말합니다. 우리가 알고 있는 대표적 증상으로는 심근경색, 협심증 등이 있습니다. 그런데, 이런 질환들이 코로나19에 치명적으로 취약한 것으로 나타났습니다. 코로나19는 심장과 혈관 손상을 직접적으로 일으키고 전반적인 심혈관..
2021.09.27 -
코로나 신규 확진자 수가 3,273명 폭증!
코로나 19 신규 확진자 수가 처음으로 3 천명대를 기록했습니다. 최근 추석 연휴를 전후로 국민들의 이동량이 많아짐 관계로 확진자 수가 급증을 하면서 방역 당국을 긴장 속에 빠트리고 확산세에 대한 우려가 높아지고 있습니다. 국내에서 처음으로 첫 확진자가 나왔던 지난해 1월 20일 이후로 하루 확진자 수가 처음으로 3천 명의 선을 돌파했습니다. 특히, 전국에서 가장 많은 확진자 수가 나온 도시는 서울로 집계이래 가잔 많은 1,222명으로 파악됐습니다. 추석 연휴 전부터 이동량이 증가하여 신규 확진자 증가 발생에 영향을 미쳤고 다음 주부터 연휴의 여파가 제대로 올 것으로 예상하고 있습니다. 정은경 질병관리청장에 의하면 추석 연휴에 이동량이 두드러지게 증가를 해서 지난 4차 유행 시작 시기 이전인 그때 수준보..
2021.09.26 -
마스크 착용 후 입냄새 해결방법은?
코로나 바이러스 유행으로 마스크 착용 후 입냄새로 많은 분들이 당황을 하신 경험들이 있었을 겁니다. 코로나 전에는 맡을 수 없었던 본인의 입냄새에 대한 많은 관심이 높아지고 있는데 해결방법은 무엇인지 알아보기로 하겠습니다. 입냄새의 원인 80~90%의 입냄새를 차지하고 있는 원인은 음식 섭취로 인한 구강문제라고 합니다. 그래서 섭취하는 음식의 종류만 바꿔도 해결할 수가 있다고 하는데요. 또한, 케톤체(ketonal body)와 피로물질이 증가하는 탄수화물을 적게 먹는 다이어트를 진행하는 경우에는 음식물을 섭취하지 않아서 입안에 타액이 줄어서 일시적으로 입냄새가 나는 경우도 있다고 합니다. 입냄새 유발 음식 자~그러면 입냄새를 유발하는 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 우리가 일상생활을 하면서 자주 접하는 ..
2021.09.23 -
굵은 목은 코골이 주범
지난번 포스팅에서도 언급을 했지만 우리가 행복한 삶을 영위하기 위해서 신체 내 근육량을 늘려야 하는 이유를 설명했는데요. 이번 시간에도 같은 맥락에서 말씀을 드리면 다이어트 자체가 목표가 아니라 건강한 신체와 건강한 정신이 최종 목표가 되어야 합니다. 운동을 진행하다 보면 신체 내 부위 중에서 둘레를 줄여야 하는 부위도 있고 반대로 둘레가 줄어들지 않도록 꾸준한 관리가 필요한 부위도 있습니다. 오늘은 목이 굵어지면 코골이와 어떤 관계가 있는지에 대해서 살펴보기로 하겠습니다. 굵은 목과 코골이 관계 목둘레가 두꺼운 권투선수가 상대의 펀치를 맞으면 목을 통해서 펀치의 충격을 흡수하는 정도가 좋다고 합니다. 즉, 흡수력이 좋다는 얘기인데요. 이렇듯 목둘레가 굵어지면 당뇨병 등 만성질환의 우려가 높아지고 코골이..
2021.09.21 -
당뇨병과 허벅지 근육
많은 사람들이 관심을 갖는 부분은 목과 허리둘레에 신경을 많이 쓰는데 상대적으로 허벅지 둘레에는 덜 신경을 쓰는 것 같은데요. 허벅지가 갑자기 가늘어진 경우에는 건강에 적신호로 볼 수 있다고 합니다. 운동을 해서 체지방을 줄여 허벅지가 가늘어진 경우에는 제외하고 아무것도 한 게 없는데 허벅지가 가늘어진 경우는 근육이 줄어든 것으로 의심해 볼 수 있다고 하는데요. 오늘은 당뇨병과 허벅지 근육과의 관계에 대해서 알아보기로 하겠습니다. 허벅지 근육 우리가 활기차게 생활을 할 수 있는 근본적인 역할을 하는 것은 바로 근육량과 밀접한 관계가 있다고 합니다. 나이가 들어 할아버지가 되면 기력이 없다고 하는데요. 그 이유는 40대부터 매년 1%의 근육이 감소를 하여 80세에 이르면 젊은 시절에 비해서 근육량이 50%..
2021.09.20 -
갑상선 기능 저하증과 음식관계
목 앞 중앙에 위치하고 있고 나비모양의 형태인 갑상선은 갑상샘 호르몬과 칼시토닌을 만들고 분비하는 내분비 기관입니다. 오늘은 갑상선 기능 저하증에 대해서 살펴보고 이 증상에 좋은 음식과 나쁜 음식은 무엇이 있는지 음식과의 관계도 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 갑상선 기능 저하증이란? 갑상선 내 호르몬 분비를 방출하고 유발, 저장하는 사이클에 문제가 생겨서 우리 몸에 이상 증상이 나타나는 것을 말합니다. 또한, 다른 질환처럼 오랜 기간 동안 천천히 진행이 되기 때문에 스스로 자각하지 못한다고 합니다. 이 증상도 치료시기를 놓치면 고지혈증, 동맥경화, 심장질환 등 합병증의 가능성이 높아서 각별한 주의가 필요하며 면역력 강화를 위한 식이요법과 규칙적인 운동이 중요하다고 합니다. 갑상선 호르몬 부족 갑상선..
2021.09.20 -
계절성 알레르기 비염
습하고 무더운 여름이 지나면 거짓말처럼 우리 곁으로 다가오는 가을은 한 여름에 지친 몸과 마음을 싸악~ 날려주는 계절입니다. 또한, 천고마비의 계절로 하늘은 높고 말은 살이 찌는 컨디션 최상의 계절이면서 모든 곡식을 수확하는 풍요로운 계절이기도 합니다. 그런데, 가을은 일교차가 심하고 면역력이 떨어지는 환절기라 감기도 많이 걸리면서 계절성 알레르기 비염으로 고생하시는 분들이 많다고 하는데요. 오늘은 계절성 알레르기 비염에 대해서 살펴보기로 하겠습니다. 알레르기 비염(건초열) 환절기가 되면 여지없이 찾아오는 증상으로 처음에는 감기로 오인을 하다가 눈이 가렵고 재채기가 반복되고 멈추지 않는 콧물이 시작하면 그때서야 병원을 찾는 사람들이 많아진다고 합니다. 특히, 멈추디 않는 콧물은 계절의 영향을 받아서 알레..
2021.09.18 -
심근경색증 예방하는 방법
우리나라는 심근경색으로 사망하는 환자가 OECD의 평균을 상회한다고 합니다. 아무런 전조증상도 없이 갑자기 발생하여 사망까지 이르는 위험한 질환으로 널리 알려져 있습니다. 갑작스러운 흉통에 적절하게 대처도 못하고 치료 또한 받지도 못해서 안타깝게 사망하는 경우가 대디수인데요. 심근경색증을 예방하는 방법에 대해서 정보를 공유해 보겠습니다. 심근경색증이란? 심근경색증은 심장에 산소와 혈액을 공급하는 관상동맥 혈관이 혈전으로 막혀서 심장근육이 손상되는 상태를 말합니다. 심근경색이 발생하면 가슴이 답답한 상황을 뛰어넘어 죽을 것 같은 흉통을 느끼면서 얼굴이 창백해지고 식은땀을 흘린다고 합니다. 이러한 증상이 나타나면 곧바로 병원을 찾아 관상동맥 조영술을 진행하여 죽상경화 혈전증을 확인한 후에 막혀있던 관상동맥을..
2021.09.16