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18~49세 청장년층 모더나, 화이자 백신 접종 후 1주일 동안 주의사항! 26일부터 전국에서 18~49세 청장년층에게 모더나, 화이자 코로나19 백신 접종을 시작했습니다. mRNA(메신저 리보핵산) 백신 접종 후 발생하는 주의사항에 대해서 많은 사람들이 관심을 가지고 있습니다. 이런 많은 관심 때문에 질병관리청에서는 전문가를 초청하여 설명회를 열었다고 합니다. 그 내용은 모더나, 화이자 백신 접종 후 1~2주 사이에 가슴 두근거림, 호흡곤란, 흉통과 같은 증상이 나타나면 심근염과 심낭염을 의심하고 의료기관을 방문해서 꼭! 진료를 받아야 한다고 전했습니다. 심근염 & 심낭염 심낭염은 백신 접종 후 수일 이내에 기침을 할 때, 몸을 뒤로 젖힐 때, 숨을 깊게 마실 때, 자세 방향을 바꿀 때 가슴통증을 느낀다면 의심이 된다고 합니다. 또한, 심근염 증상은 가슴통증, 두근거림, 호흡.. 2021. 8. 27.
마스크 속 입 냄새 계속되는 코로나19로 인해 마스크 착용이 일상화, 장기화되면서 입 냄새에 대한 고민들이 쌓이기 시작했고 이 고충 때문에 스트레스가 쌓여 사회생활에 지장을 줄 정도라 하네요. 입 냄새의 80~90%는 구강 내 문제로 발생을 한다고 하는데요. 그중에서 가장 흔한 질환이 구강건조증, 구강염, 치석, 치태라고 합니다. 자~그러면 마스크 속 입 냄새의 원인과 치료법에 대해서 살펴보기로 하겠습니다. 입 냄새를 일으키는 원인 대부분 사람들의 입 냄새는 질환이 있어서가 아니고 생리현상에 의해서 발생되는 경우가 대부분을 차지한다고 합니다. 가장 대표적인 예로는 아침에 일어나면 심하게 발생하는 입 냄새는 자는 동안 저작운동이나 연하 활동이 거의 없기 때문에 상대적으로 타액분비가 줄어 들어서 구강 내 세균 활동이 활발해진 .. 2021. 8. 26.
서로 다른 곳을 보는 '소아 사시' 아이가 피곤하거나 멍하게 볼 때 눈이 바깥으로 돌아가던지 아니면 눈을 자주 깜빡거리면서 비비는 증상이 동반되면 사시를 의심해 볼 수 있다고 하는데요. 오늘은 서로 다른 곳을 바라보는 소아시기에 많이 일어나는 '소아 사시'에 대해서 자세히 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 사시란? 어느 한 곳을 바라볼 때 한쪽 눈은 정상적으로 바라보는데 다른 쪽 눈은 다른 곳을 바라보는 경우를 말합니다. 다른 쪽 눈이 바라보는 각도에 따라 눈이 안쪽으로 치우치면 '내사시'라 하고, 눈이 바깥쪽으로 치우치면 '외사시'라고 부릅니다. 유전과는 큰 관련이 없다고 하는데요. 그 원인을 알 수가 없는 경우가 많고 가족력이 있을 수 도 있다고 합니다. 간헐 외사시 소아에서 가장 많이 나타나는 사시로 가까운 곳을 볼 때는 정상적으로.. 2021. 8. 24.
경계성 당뇨병에 관심 가지세요! 국내 5대 사망원인 중의 하나인 당뇨병은 '침묵의 살인자'라고 말하며 혈액 내 포도당이 높아져서 소변으로 빠져나오는 질병을 말합니다. 건강보험심사평가원에 따르면 국내 당뇨병 환자는 작년에 약 333만 명으로 4년 전인 2016년(269만 명)보다 약 23.8%가 늘었다고 합니다. 더욱 심각한 사항은 당뇨에 걸린 당사자의 50%가 모르고 있다는 겁니다. 대한 당뇨학회에 따르면 당뇨 전 단계에 이른 사람이 약 830만 명이고, 당뇨병 고위험군에 있는 사람이 무려 약 1,300만 명으로 추정한다고 합니다. 우리나라를 포함해서 동양인에게 더 심각한 질병으로 알려져 있고 전 세계 당뇨병 환자의 64%가 아시아인 이라고 합니다. 그 이유는 동양인은 서양인에 비해 췌장의 크기가 작고, 상대적으로 인슐린을 적게 분비한.. 2021. 8. 22.
'코로나 블루' & 블루베리 코로나 시대를 맞이해서 코로나19의 확산과 장기화로 일상생활이 힘들어지고 무력감, 불안정, 우울증을 뜻하는 단어로 현재 우리가 살고 있는 현실을 한 단어로 잘~표현을 해 주는 것 같습니다. 이런 시대에는 자칫 잘못을 하면 육체적이나 정신적으로 많은 어려움에 직면을 할 겁니다. '코로나 블루' 시대를 잘~이겨낼 수 있는 블루베리에 대해서 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 블루베리는? 코로나의 기세가 계속적으로 진행되고 있는 요즘 활동이 줄어 들고 일정한 공간 내에서만 머물러 있어야 하는 상황에 나타나는 불안과 두려움 등이 '코로나 블루'라는 신조어마저 등장을 했네요. 전문가들은 이럴 때일수록 간단한 산책을 하거나 반려식물을 기르는 등 취미활동을 적극 권장합니다. 또한, 우울증에 많은 도움을 줄 수 있는 .. 2021. 8. 20.
당뇨병 예방에 좋은 무화과 제철을 맞이한 무화과는 분홍빛 과육에 부드러운 달콤함을 지니고 있는데 단맛이 강하다고 해서 영양소가 적거나 혈당지수(GI)가 높다고 여기면 큰 오산이라고 합니다. 영양학적으로 볼 때 다양한 이점이 있으며 소화 및 당뇨병 예방에 좋은 제철 과일인 무화과입니다. 혈당관리에 좋은 무화과 무화과는 혈당지수(GI)가 낮은 식품으로 혈당 관리가 항상 필요한 당뇨 환자에게 많은 도움을 준다고 합니다. 또한, 몸에서 소화되는 속도가 늦기 때문에 포만감을 오랫동안 유지할 수 있어서 과식을 막아주어 다이어트 식단에도 많은 활용을 한다고 합니다. 무화과에서 추출한 앱시스 산(abscisic acid, ABA) 성분이 인슐린 민감성을 촉진하여 비만과 연관된 염증을 감소시킨다고 합니다. 앱시스 산은 식물의 휴먼 상태를 만드는 .. 2021. 8. 18.

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