비타민C9 여름철에 먹으면 좋은 파인애플! 안녕하세요? 오늘은 무더운 여름철에 먹으면 좋은 파인애플에 대해서 자세히 살펴보는 시간을 갖겠습니다. 파인애플 이외에도 너무나 많은 식품이나 과일들이 많겠지만 오늘은 파인애플에 어떠한 성분들이 우리 몸 어디에 좋은지 살펴보겠습니다. 무더운 여름 건강에 유의하시면서 생활하시길 바랍니다! 피부미용 파인애플은 피부미용을 위해 먹는 과일로 유명합니다. 대표적인 성분으로 '글루코 실 세라마이드'는 피부 보습 효과가 있는데요. 연구팀은 '글루코 실 세라마이드'를 함유한 '파인애플 추출물(PFEG)'을 4주간 쥐에게 사료로 제공한 후 피부에 미치는 영향을 분석한 결과 피부 주름과 피부 두께 증가가 억제되었다고 합니다. PFEG의 섭취는 피부 내 수분 손실량을 최소화하는 피부 보습 개선에 도움을 줍니다. 다시 말하면 .. 2022. 8. 1. 참외 효능과 주의할 사람은? 더운 여름이 다가오면 제철 식품들을 생각하게 되는데요. 여름철이라 보양식과 함께 6월에서 8월까지가 제철인 참외를 꼽을 수 있습니다. 참외는 지금이 한창일 때라 가장 달콤한 향기와 맛도 가장 맛이 있을 때입니다. 특히, 수분 함량이 90%나 이루고 있어서 무더운 여름 날씨에 체내 수분 보충으로 제격인 과일이라고 합니다. 자~그러면 참외의 효능과 의외로 참외를 주의할 사람은 누구인지 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 효능 1 참외는 우리가 예전부터 흔하게 볼 수 있었던 과일 중의 하나이지만 참외가 가지고 있는 영양소는 슈퍼푸드 못지않게 뛰어나다고 합니다. 얼큰하고 시원한 국이나 찌개를 좋아하는 우리나라 사람들의 식성은 결국 짠 음식을 선호한다는 얘기인데요. 참외 한 개에는 칼륨이 340mg이나 함유되어 .. 2022. 6. 29. 오이의 효능과 왜? 여름에 먹어야 하나요? 안녕하세요? 오늘부터 장마가 시작이 되었네요. 습도가 많아서 꿉꿉한 날씨가 계속되면 불쾌지수가 높은 하루하루를 맞이 할 텐데요. 편안한 마음으로 생활하시면서 이겨 내시길 바라겠습니다. 오늘은 여름이 제철인 오이의 효능과 왜? 여름에 먹어야 하는 정보를 공유하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 효능 1 오이는 더위가 시작되는 여름철이 다가오면 제철인 채소로 알려져 있습니다. 모든 식품이 제철에 먹어야 효과가 있듯이 오이도 지금 먹어야 아삭하면서 신선함을 즐기고 아울러 영양소까지 풍부하여 여름철에 섭취를 해야 좋은 영양소와 효능을 가지고 있다고 합니다. 오이는 수분이 많은 채소로 알려져 있는데요. 약 95%가 수분으로 이루어져 있어서 여름철 더위로 인한 갈증해소에 탁월한 효과를 낼 수 있는 건강한 식재료라고 합니.. 2022. 6. 23. 이전 1 2 다음